„Ich funktioniere nur noch – keine Pause, kein Gefühl, einfach nur weiter.“
„Ich spüre mich kaum – ich weiß nicht mal, was ich wirklich brauche.“
„Selbst wenn ich Zeit habe, finde ich keinen Zugang zu Freude.“
„Ich bin ständig müde – auch nach einer Nacht Schlaf.“
„Ich bin reizbar – Kleinigkeiten bringen mich zur Explosion.“
„Ich erledige alles – aber innerlich bin ich leer.“
„Pausen fühlen sich falsch an – als müsste ich sie mir verdienen.“
„Ich zweifle ständig – ist das überhaupt mein Weg?“
„Ich bin ständig krank – Infekte holen mich immer wieder ein.“
„Ich fühle mich unausgeglichen – mein Leben gerät ständig aus dem Lot.“
Ich bin Jasmin.
Zertifizierte Life & Business Coachin (nach den Standards der International Coaching Federation, ICF) und Dipl. Humanenergetikerin – mit einem ganzheitlichen Ansatz, der psychologische Coaching-Methoden, Energiearbeit und mentale Selbstfürsorge miteinander verbindet.
Ich arbeite mit Menschen, die viel leisten, viel tragen – und sich dabei selbst manchmal aus dem Blick verlieren. Vielleicht funktionierst du nur noch – nach außen stark, doch innerlich leer. Vielleicht fehlt dir die Verbindung zu dir selbst.
In meiner Arbeit kombiniere ich systemisch orientiertes Coaching mit intuitiver Energiearbeit. Das schafft Raum für echte Veränderung bei Erschöpfung, Überforderung oder innerer Leere – ohne Druck, sondern mit Klarheit, Achtsamkeit und tiefer innerer Anbindung.
Ich begleite dich in Einzel- und Gruppensitzungen auf deinem Weg – zurück in deine Mitte, in Kontakt mit deiner inneren Stimme, deinem Körper und dem, was dich wirklich nährt.
Mehr über mich – meine Ausbildung, Werdegang und persönliche Geschichte – findest du hier .
Mein Coaching ist achtsam, intuitiv – und immer auf dich abgestimmt.
*Online-Coaching und Online-Energiearbeit im vertraulichen
1:1.
Ich arbeite nicht nach vorgegebenen Konzepten, sondern mit einem individuellen Coaching-Ansatz, der dich als ganze Person sieht. Dabei fließen Elemente der Energiearbeit mit ein – feinfühlig, unterstützend und stärkend.
Durch Energiearbeit öffnen wir einen stillen, klaren Raum – dort, wo Worte nicht nötig sind. Du musst deine Gefühle nicht erklären; dein Erleben darf einfach da sein – ich begleite dich aufmerksam und biete dir einen sicheren Rahmen.
Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten, sondern stimmiger mit dir selbst zu werden – in deinem Tempo, in deinem Rhythmus.
Du wählst: nur Coaching, nur Energiearbeit (auf Wunsch als Fernanwendung) oder die Kombination – passend zu deinem Thema.
Weg vom reinen Funktionieren – hin zu Regulation, Stabilität und tiefer Verbundenheit.
*auf Anfrage auch persönlich möglich.
„ Stärke ist nicht, alles zu halten – sondern rechtzeitig loszulassen. “
Bist du bereit für Veränderung?
Dann reserviere jetzt dein kostenloses Erstgespräch – unverbindlich und persönlich.
Jetzt Gespräch reservierenAlle Sitzungen finden online statt – flexibel, ortsunabhängig und ganz unkompliziert.
Das sagen Klient:innen über meine Arbeit
„Ich habe mich bei Jasmin unglaublich wohl gefühlt, vor allem aus dem Grund, dass sie zuhört und versteht. Ich hatte das Gefühl, dass ich mit ihr über alles reden kann, ohne dass es den Raum verlässt oder ‚peinlich‘ ist.“
„Besonders beeindruckt hat mich ihre offene Art und die Fähigkeit, auf Augenhöhe zu kommunizieren. Jede Session war spannend und lehrreich, und ich habe viel für meinen Alltag mitnehmen können. Ich kann Jasmin uneingeschränkt weiterempfehlen und bin überzeugt, dass jeder von ihrer Arbeit profitieren wird.“
„Sie bot mir eine super Erklärung und war sofort für jede Frage offen und konnte mir es erklären auch anhand von Beispielen! Gerne wieder!“
Was dich in unserer Zusammenarbeit erwartet
Manchmal braucht es nur einen sicheren Raum, um wieder bei sich anzukommen. Ich zeige dir, wie dieser Weg für dich aussehen kann – in deinem Tempo, in Verbindung mit dir selbst.
Systemisches Coaching & Energiearbeit
Coaching bringt Struktur in deine Gedanken. Energiearbeit vertieft den Prozess, löst Blockaden und macht Veränderung auf allen Ebenen spürbar.
- Sortieren & Klarheit schaffen
- Innere Blockaden lösen
- Ressourcen stärken & Vertrauen fördern
Im kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wie dich diese Kombination am besten unterstützen kann.
Ein Raum für dich – so wie du gerade bist
Hier musst du nichts leisten oder erklären. Du darfst einfach da sein – genau so, wie du gerade bist. Jeder Gedanke, jedes Gefühl darf auftauchen, ohne bewertet zu werden.
Ob du mit Ängsten, Zweifeln oder innerer Unruhe kämpfst – oder einfach eine Pause brauchst: Du findest hier einen sicheren Rahmen, um dich zu sammeln.
Es geht nicht darum, sofort Lösungen zu finden. Es geht darum, wieder wahrzunehmen, was in dir vorgeht – und Raum für dich zu schaffen.
- Raum zum Durchatmen & Spüren
- Vertraulich, urteilsfrei, druckfrei
- Ein sicherer Ort für innere Bewegung
Ich begleite dich dabei – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Es geht nicht um richtig oder falsch. Es geht um dich und deinen Weg.
Hast du Fragen?
Dann schreibe mir gerne
Was sich für dich verändern kann
🧭
Klarer KursDu weißt, was wirklich wichtig ist.
🫁
Innere RuheWeniger Grübeln, mehr Gelassenheit.
💡
Neue PerspektivenEntscheidungen fallen leichter.
🌱
Nachhaltige EnergieStatt Dauer-Funktionieren wieder Kraft.
Wöchentliche Gruppenbalance – online & vertraulich
1x pro Woche hast du die Möglichkeit, an einer energetischen Gruppenbalance teilzunehmen – ganz bequem online, anonym und in deinem eigenen Raum.
Diese Sessions helfen dir, Spannungen loszulassen, innere Stabilität aufzubauen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen – ohne Gespräch, ohne Kamera. Ich verbinde mich mit der Gruppe energetisch und arbeite mit dem, was sich zeigt.
Ideal als sanfter Einstieg oder als regelmäßige Unterstützung im Alltag.
Häufige Fragen
Was passiert im Coaching?
Viele Menschen, die zu mir kommen, funktionieren im Alltag: Sie leisten, organisieren, halten durch.
Gleichzeitig ist innerlich etwas in Bewegung – eine Anspannung, die nicht weggeht, eine unerklärliche Leere oder das Gefühl, sich selbst nicht mehr zu spüren.
Im Coaching entsteht Raum für das, was sonst keinen Platz hat: Gedanken, Gefühle, Fragen. Wir arbeiten ohne starres Konzept und orientieren uns an dem, was gerade da ist.
Ziel ist mehr Klarheit, Ruhe und der Mut, ehrlich hinzuschauen.
Dabei unterstützen wir die Regulation deines Nervensystems – sanft und Schritt für Schritt.
Coaching ist dein Weg zurück zu innerer Balance. In deinem Tempo. Ohne Druck.
Wie funktioniert Energiearbeit genau?
Energiearbeit geht davon aus, dass wir nicht nur aus Körper und Gedanken bestehen, sondern auch aus feinen, oft unbewussten energetischen Informationen. Diese können sich zeigen als Blockaden, Spannungen oder Muster, die uns aus dem Gleichgewicht bringen.
Ich arbeite mit Kinesiologie, Stimmgabeln (Phonophorese), Klopftechniken und einem Tensor. Der Tensor reagiert wie ein Resonanzkörper auf dein System – ganz ohne Worte – und zeigt, wo Unterstützung gebraucht wird: im Nervensystem, auf emotionaler Ebene oder im Körper.
Diese Arbeit greift dort, wo Worte oft nicht mehr reichen. Still. Klar. Wirksam.
Zusätzlich begleite ich dich in achtsamer Trance in Zusammenarbeit mit meinem geistigen Team – als mediale, respektvolle Wahrnehmung ohne Heilsversprechen.
Funktioniert Energiearbeit auch online?
Ja. Wir arbeiten online über Microsoft Teams. Die Wirkung der Energiearbeit ist nicht ortsgebunden – sie orientiert sich an deinem Energiesystem und benötigt keinen physischen Kontakt.
In meiner Diplomarbeit zeige ich, wie Fernenergiearbeit auf Grundlage der Quantenfeldtheorie verstehbar wird – fundiert, interdisziplinär und praxisnah.
Könnte Hochsensibilität ein Grund dafür sein, dass ich „nur noch funktioniere“?
Viele Menschen beschreiben genau das: Sie funktionieren im Außen und fühlen sich innerlich leer, reizüberflutet oder erschöpft. Hochsensibilität kann eine Rolle spielen – besonders, wenn du Reize intensiver wahrnimmst, dich schwer abgrenzen kannst oder viel „mitbekommst“, was andere kaum merken.
Wenn du unsicher bist, ob du hochsensibel bist, hilft dir mein kurzer Selbsttest zur Reflexion:
Falls du dich darin wiedererkennst: Coaching / Energiearbeit kann dir helfen, besser mit deiner Sensibilität umzugehen, deine Grenzen zu stärken und wieder in deine Kraft zu kommen – ganz ohne dich zu verbiegen.
Wie viele Sitzungen sind üblich?
Erste spürbare Veränderungen erlebst du oft schon nach 1–2 Terminen. Für nachhaltige Prozesse empfehle ich in der Regel mindestens 3–5 Sitzungen – oder eine Begleitung über 2–3 Monate, um tiefergehende Veränderungen zu verankern.
Was kostet ein Coaching bzw. eine energetische Sitzung?
Wir starten mit einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch. Darin klären wir deine Bedürfnisse und Ziele. Anschließend erhältst du ein individuelles Angebot – z. B. Einzelsession, Paket oder Monatsbegleitung.
Die Preise starten ab 100 € pro Session (60–90 Minuten).
Du möchtest herausfinden, ob diese Art von Begleitung gerade das Richtige für dich ist?
Dann melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch – ganz in Ruhe, ganz ohne Druck.
Kennenlerngespräch vereinbaren
„ Wahre Veränderung beginnt immer in uns selbst. “
Wöchentliche Gruppenbalance – sanfte Unterstützung für deinen Alltag
Du möchtest regelmäßig deine Energie stärken – aber ohne viel Aufwand? Die Online-Gruppenbalance ist dein stiller Rückzugsraum für neue Kraft, jede Woche neu.
Lust, mich noch ein Stück besser kennenzulernen?
Dann komm mit zu „Zwischen Alltagschaos & Bauchgefühl“ – ehrliche Gespräche mit Vera & mir über das Leben, Bauchentscheidungen und alles dazwischen.
• Die energetische Hilfestellung beschäftigt sich ausschließlich mit der Aktivierung und Harmonisierung körpereigener Energiefelder (Lebensenergie).
• Diese Maßnahmen dienen der Wiederherstellung und Harmonisierung der körpereigenen Energiefelder und stellen keine Heilbehandlung (Krankheitsbehandlung) dar.
• Dementsprechend ist die energetische Hilfestellung keinerlei Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Behandlung sowie auch keinerlei Ersatz für eine psychologische oder psychotherapeutische Behandlung oder Untersuchung.
• Sämtliche Aussagen stellen keine medizinischen Diagnosen dar, sondern sind als reine energetische Zustandsbeschreibungen zu verstehen.
• Die Wirkungsweise und der Erfolg der energetischen Behandlung ist naturwissenschaftlich nicht belegt.
• Coaching versteht sich als unterstützender Prozess zur persönlichen Entwicklung, ersetzt jedoch keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.