Vom Gefühl geleitet: Die Bedeutung der Intuition für Hochsensible

Hochsensible Menschen sind besonders feinfühlig. Dies habe ich bereits in einem früheren Blogbeitrag beschrieben. Sie haben nicht nur sehr empfindliche Sinne, sondern auch eine ausgeprägte Intuition. Eigentlich können sie sehr gut abschätzen, was ihnen guttut und was nicht. Leider vertrauen Hochsensible oft ihrer Intuition nicht. Das liegt daran, dass sie sich mit anderen vergleichen und glauben, dass das Verhalten normalsensibler Menschen richtig sei und ihres falsch. Sie handeln lieber rational, anstatt auf ihr Gefühl zu hören. Außerdem können sie die Gefühle ihrer Mitmenschen gut deuten und möchten niemanden enttäuschen, weshalb sie oft zurückstecken.

 

Es kann aber auch in die andere Richtung gehen: Weil sie wissen, wie es anderen Menschen geht, wollen sie unbedingt helfen. Diese Hilfe ist oft zu offensiv und anstrengend für sie selbst, aber nicht zielführend.

 

 

Was passiert, wenn Hochsensible die Intuition ignorieren?

 

Meiner Meinung nach leiden hochsensible Menschen besonders stark, wenn sie ihre Intuition missachten. Das liegt daran, dass sie einen sehr feinen Zugang zu ihrem Fühlen haben. Der Zwang, sich dem „Rest“ der Welt anzupassen, spielt dabei eine große Rolle. Sich ständig anzupassen, kostet viel Energie. Ich vergleiche es gerne mit einer Lüge: Sich die Lüge zu merken und immer wieder identisch zu erzählen, ist sehr anstrengend und langfristig nicht möglich.

 

Die ersten Anzeichen:

 

• Müdigkeit: erste Zeichen ist oft Müdigkeit. Zum Beispiel: Ich gehe an einen vielbesuchten Ort und bleibe länger, als mein Gefühl mir sagt. Danach merke ich, wie meine soziale Batterie leer ist und ich mich erschöpft fühle. Anstatt mich zurückzuziehen, mache ich weiter, obwohl mein Körper mir signalisiert, dass ich eine Pause brauche.
• Frustration: Ein weiteres Zeichen ist Frustration. Wenn ich mich ständig an die Erwartungen der Gesellschaft anpasse, obwohl meine Intuition mir etwas anderes sagt, fühle ich mich unzufrieden. Diese Unzufriedenheit kann zu einem tiefen Sehnsuchtsgefühl führen. „Ich möchte mich selbständig machen, aber wegen diesem und jenem geht es nicht.“ Diese Sehnsucht wird oft ignoriert, was die Frustration verstärkt und zu einer Suche nach etwas führt, das die innere Leere füllen kann.
• Materialismus ohne Erfüllung: Dann kommt der Punkt, an dem man versucht, diese Sehnsucht durch Käufe oder Reisen zu stillen. Aber nichts stillt diese Sehnsucht wirklich, und man wird immer unzufriedener. Man versteht die Welt nicht mehr: „Eigentlich habe ich doch alles?“

 

Die Missachtung der Intuition und die Anpassung an die Außenwelt können bei Hochsensiblen zu Boreout (Unterforderung) oder Burnout (Überforderung) führen. Zu wenig tun wird als „Faulheit“ empfunden, zu viel tun führt zur Reizüberflutung.

 

 

Mentale und physische Gesundheit:

 

Das schlimmste Ergebnis der Missachtung der Intuition kann eine Depression sein. Das Wort „Depression“ kommt von „Deep Rest“ – die Psyche braucht eine Pause, weil alles zu anstrengend war. Eine schlechte mentale Gesundheit kann sich auch auf die physische Gesundheit auswirken.

 

Diese Auswirkungen können sehr individuell sein. Die genannten Symptome sind jene, die mir bekannt sind und die ich selbst erlebt habe. Sie können auch auf Menschen übertragen werden, die eine starke Intuition haben.

 

 

Wie erkenne ich die Zeichen meiner Intuition?

 

Hier sind einige klare Zeichen der Intuition. Es ist wichtig zu wissen, dass das Hören auf die Intuition geübt werden kann und sollte, damit es leichter fällt, auch unklare Zeichen zu deuten.

 

• Der erste Impuls ist meistens der richtige. Dieser tritt auf, bevor du anfängst, in deinem Kopf zu argumentieren.
• Plötzliche Impulse: Du machst gerade etwas anderes und plötzlich bekommst du einen Impuls.
• Wiederkehrende Gefühle: Ein immer wiederkehrendes Gefühl, das du absolut nicht wahrhaben willst, ist meistens deine Intuition.
• Entscheidungen, die Angst machen: Besonders das Gefühl, sich für „schwierige“ Dinge entscheiden zu müssen, die Angst machen, ist oft die Intuition.
• Körperliche Zeichen: Vielleicht gibt dir dein Körper ein Zeichen? Ein Kribbeln in den Fingern oder ähnliches. Das kannst du üben. Frage deinen Körper, welches Zeichen er dir gibt, wenn es deine Intuition ist, und nutze es bei Zweifeln.
• Gefühle ohne Argumente: Der Verstand hat Argumente, die Intuition sendet lediglich Gefühle, ohne argumentieren zu müssen.
• Missachte körperliche Zeichen nicht: Hinterfrage, warum sie da sind, und versuche, aufgrund dessen etwas zu verändern.

 

Lass mich auch gerne deine Erfahrungen wissen, indem du unter dem Beitrag einen Kommentar verfasst. Ich würde mich freuen!

 

(Ps. jeder kann wieder lernen auf die Intuiton zurückzugreifen.)

 

 

Diese Intuition ist oft so stark ausgeprägt, dass es auch schon zu Vorahnungen kommen kann. Zu dem Thema Intuition und Vorahnungen möchte ich dir gerne im nächsten Beitrag erzählen.

 

 

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Danke fürs Lesen.

 

Deine Jasmin

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